|
Сильно голова болит - что делать?
|
|
| misterbicips | Дата: Понедельник, 11.11.2024, 14:51 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ребята, мне совет нужен. Голова раскалывается уже несколько часов, вроде и темноту, и тишину создал, но все равно ощущение, что каждая клеточка в голове болит. Пробовал закрывать глаза и пытаться уснуть, но не помогает. Выпил уже пару таблеток, эффекта ноль, и становится только хуже. Может, есть еще какие-то проверенные способы или народные методы, что помогут хоть немного облегчить боль?
|
| |
|
|
| antp111 | Дата: Понедельник, 11.11.2024, 14:53 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Понимаю тебя, неприятное состояние. У меня так бывает от стресса или если перенапряжение. Бывает, помогает горячий чай с лимоном или душ. Легкие упражнения на растяжку или массаж головы пробовал? Они иногда расслабляют мышцы, и боль потихоньку отступает. Ну и дыхательные практики — глубоко вдыхаешь, задерживаешь дыхание, а потом медленно выдыхаешь. Не моментальный результат, но может чуть снять напряжение.
|
| |
|
|
| fornodguest | Дата: Понедельник, 11.11.2024, 14:54 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| Слушай, такие симптомы могут быть еще из-за обезвоживания. Я недавно узнал, что если пить меньше воды, то это тоже провоцирует головные боли, и иногда таблетки вообще не помогают, пока не восстановишь водный баланс. Попробуй попить воды маленькими глотками в течение часа и немного прогуляться, если получится. Плюс, если ты за компьютером сидишь, возможно, перенапряжение глаз тоже провоцирует боль, так что сделай перерыв и помассируй область висков. Иногда помогает переключение и смена позы, но если ничего не сработает, может, стоит проконсультироваться с врачом.
|
| |
|
|
| HzBoy | Дата: Понедельник, 11.11.2024, 15:13 | Сообщение # 4 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
| Если боль никак не отпускает, можешь попробовать цитрамон макси https://darnytsia.ua/ru/catalog/tsitramon-maksi Это средство сильнее стандартного цитрамона, особенно когда нужна помощь посерьезнее. Цитрамон макси содержит дополнительный кофеин и парацетамол, которые быстрее справляются с болевыми ощущениями. Конечно, пить его стоит только, если ты уже отдыхал, пил воду и не голоден, так как кофеин может ударить по желудку. Прими таблетку, и постарайся полежать минут 20-30 в спокойствии, избегая яркого света и резких звуков. Такой подход, плюс цитрамон, как правило, дают хороший эффект.
|
| |
|
|
