|
Чи потрібен глюкозамін для бігунів?
|
|
| kvoronina647 | Дата: Понедельник, 23.06.2025, 14:34 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 593
Репутация: 0
Статус: Offline
| Бігаю кілька разів на тиждень, і останнім часом відчуваю дискомфорт у суглобах. Чув, що глюкоза мін із хондроїтином може допомогти. Чи є сенс його пити, і який краще обрати? Де замовити якісний комплекс із доставкою по Україні?
|
| |
|
|
| wildstrawberryteam | Дата: Понедельник, 23.06.2025, 14:49 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 604
Репутация: 0
Статус: Offline
| Глюкоза мін і хондроїтин підтримують суглоби, особливо при регулярному бігу, де навантаження високе. Вони зміцнюють хрящі та зменшують запалення, але ефект накопичувальний. Я купував комплекс на https://ka4amba.com.ua/ там є Animal Flex чи NOW Foods, і доставка швидка. Бери з MSM у складі для кращого ефекту, доза — 1–1.5 г глюкоза міну. Пий курсами 2–3 місяці та додавай розминку перед пробіжками. Але якщо біль сильний, краще звернися до лікаря.
|
| |
|
|
